Bien-être : pour une rentrée plus douce

« Les vacances sont finies, c’est triste, du coup j’ai envie de prendre soin de moi pour reprendre le rythme en douceur », confie Patricia, 32 ans. Comme cette jeune maman, de nombreuses femmes se rendent en ce moment dans les instituts de beauté. Soit par elles-mêmes soit parce qu’elles ont reçu un bon cadeau pour un massage ou un soin. La formule connaît un succès grandissant, et elle permet de découvrir toutes sortes de techniques de massage et de relaxation, comme le shiatsu par exemple, très en vogue. Laëtitia Labat est praticienne shiatsu à Tours.

Elle explique que « cette technique venue du Japon s’inspire de la médecine chinoise. Il s’agit de pressions des doigts sur les points d’acupuncture ». Sa clientèle est hétéroclite, et elle constate « l’intérêt croissant pour les techniques naturelles, qui permettent de soigner certaines douleurs comme le mal de dos ou la migraine, mais aussi les problèmes de stress, de digestion et de sommeil ». Pour une séance d’une heure et demie chez Laëtitia Labat, compter 66 euros. Elle pratique également l’acupuncture et les massages ayurveda aux huiles. Il existe une multitude de techniques de massage venues du monde entier. L’une d’elles, le massage aux pierres chaudes, est très en vogue. Les galets d’origine volcanique, sont utilisés à la place des mains pour leur douceur et surtout leur capacité à garder la chaleur. A Tours, plusieurs professionnels indépendants ainsi que des centres de bien-être proposent ce type de massage. Compter environ 75 euros pour un massage de 90 minutes. A noter, la plupart des praticiens proposent un système de bons cadeaux, et il existe même des coffrets de séances ou de séjours bien-être.

Infos pratiques : Laëtitia Labat, shiatsu : 02 47 66 26 95 Massages aux pierres chaudes : Cabinet Santézen, 06 84 05 64 41 et Shiatsuzen : 06 62 08 22 24

Beauté : la nature à l’honneur

« Les clientes s’intéressent de plus en plus à l’origine des produits. Elles recherchent du bio, et les soins à base de plantes se vendent très bien », constate Jessica, esthéticienne à Espace Epilation, place du Grand Marché. Un constat qui n’échappe pas aux marques de produits de beauté. Chez Yves Rocher, 85 % des produits sont fabriqués à base de végétaux. « La tendance hammam marche aussi très bien. Et puis les femmes veulent aussi faire durer leur bronzage, les prolongateurs ont donc beaucoup de succès en ce moment », explique Christelle Sarrazin- Poirault, gérante de la boutique Yves Rocher à la Petite Arche. Les femmes s’adonnent aussi de plus en plus aux soins du visage. Les instituts de beauté proposent des séances de bien-être avec nettoyage de peau, massage, gommage, masque, etc, pour préserver un joli teint et soigner sa peau. Chez Espace Epilation, l’ « escale beauté », un soin visage de 35 minutes environ coûte 30 euros et le « grand classique », d’une durée d’une heure et quart environ coûte 65 euros. Il est possible de s’abonner pour bénéficier de réductions intéressantes. Yves Rocher propose notamment pour sa part un nouveau soin d’une heure intitulé « culture bio », réalisé à l’aide de 15 plantes, pour 55 euros. Pour les budgets plus serrés, le massage relaxant de trente minutes coûte 25 euros.

Infos pratiques : Yves Rocher, centre commercial Petite Arche et 76 rue Nationale ou sur www.yves-rocher.fr Espace Epilation, 47 place du Grand Marché et sur www.espace-epilation.com

La remise en forme a la cote

A la rentrée, l’heure est aux bonnes résolutions. Aussi les clubs de remise en forme attirent-ils de nombreux adeptes. Cours collectifs et autres activités de cardio-training ont le vent en poupe, d’autant que de nouvelles disciplines apparaissent régulièrement. Et leurs intitulés méritent le détour, à l’image du Body Attack, Body Pump, Hi-Low Dancefloor ou encore Aqua Combat Métal… A Tours, on trouve une dizaine de clubs de remise en forme. La plupart proposent des séances découverte gratuite et des cours en nocturne pour les personnes qui travaillent. Les tarifs varient d’un club à l’autre et dépendent de la durée d’inscription. Au Moving par exemple, ils oscillent entre 30 et 95 euros environ par mois en plein tarif. Car il existe des réductions, notamment pour les étudiants. A Tours on trouve aussi des associations comme l’ASPTT ou Courteline, qui dispensent des cours de gym. Le tarif est avantageux -107 euros pour l’année à raison d’un cours d’une heure par semaine à l’ASPTT et 190 euros à l’année à Courteline pour des leçons d’une heure et quart par semaine – mais il n’y a pas d’espace détente comme dans les clubs, qui possèdent souvent hammam, sauna et jacuzzi en accès libre inclus dans l’abonnement.

Infos pratiques : Moving, 184 bd Thiers et www.movingtours. com ASPTT Parc des sports de beauregard à Rochecorbon et sur www.asptt.com Association socio-culturelle Courteline, 48 rue Georges Courteline et www.courteline.fr

Loisirs : choisir une activité pour se détendre pendant l’année

La rentrée, c’est indéniablement le meilleur moment de l’année pour se lancer dans une nouvelle activité. Et à Tours, il y a du choix. Langues, art, jeux, ateliers d’écriture, sport, informatique, musique, théâtre… Toutes les disciplines, ou presque, sont proposées au sein des associations comme Courteline ou Mirabeau, des clubs, des écoles ou par des professeurs indépendants. A noter parmi les activités en vogue, la salsa, pratiquée notamment au restaurant Papaye et Chocolat à Notre Dame d’Oé -50 euros les dix cours ou encore via l’association Salsa Rica, qui réunit 350 adhérents et qui propose également des cours de samba. L’oenologie est aussi tendance, et les cours ont lieu par exemple à l’association Courteline -195 euros pour l’année à raison de deux heures et demie par semaine. Le yoga a aussi son petit succès. Plusieurs sites proposent des cours durant la semaine. C’est le cas par exemple de l’ASPTT, qui propose également de nombreuses autres activités sportives.

Infos pratiques : Association socio-culturelle Courteline, 48 rue Georges Courteline et www.courteline.fr Papaye et Chocolat, 56 rue de Suède et sur www.papayeetchocolat.fr Association Salsa Rica, 3 quai Port Bretagne et sur www.salsarica.fr ASPTT Parc des sports de beauregard à Rochecorbon et sur www.asptt.com

Beauté et bien être : les hommes s’y mettent !

De plus en plus d’hommes franchissent les portes des instituts de beauté. « La plupart de nos clients viennent pour des épilations du dos, des épaules ou du torse en général », constate Jessica, esthéticienne à Espace Epilation, place du Grand Marché. « Ils ont entre 20 et 55 ans environ, et si certains viennent de leur plein gré, en général, ils le font parce que leur compagne les y incite. En tout cas, une chose est sûre, les hommes sont très douillets ! », poursuit Jessica. L’expérience permet au moins à ces messieurs de comprendre l’adage, car nul ne l’ignore, il faut souffrir pour être beau ! Enfin, si les plus courageux se plient à l’épreuve de l’épilation, d’autres préfèrent les massages relaxants et autres soins du visage, moins terrifiants et résolument bénéfiques. Car comme le constate Jessica, « les hommes, ne demandent pas trop de conseils de beauté, peut-être parce qu’ils n’osent pas. C’est dommage car ils ont une peau assez grasse dont ils ne prennent pas soin. Du coup, elle est agressée par la pollution ou encore le rasage qui irrite énormément ». Alors, pour ceux qui sont prêts à tenter l’expérience du gommage, du masque et de l’extraction des comédons, rendez-vous en institut. Plus chic, à Mosnes, après Amboise, le spa du domaine des Thomeaux propose toutes sortes de soins spécifiques pour les hommes. Au programme, détente et bien être pour oublier le stress et s’occuper de soi. Le soin du visage coûte 70 euros, dure 70 minutes et est disponible en bons cadeaux sur le site de Mydays.

Julie innato

Tou(r)s à Table, l’atelier de tous les délices

Frédérique Dupuis a essayé les cours de cuisine à Paris, et l’expérience lui a plu au point de lancer sa propre entreprise à Tours. L’opération est un succès puisque de plus en plus d’adeptes viennent apprendre recettes et techniques culinaires dans son atelier de la rue George Sand. « Environ 75% de mes clients sont des femmes, mais il y a aussi des hommes. La tranche d’âge va de 4 à 89 ans pour la plus âgée », explique Frédérique. La raison de ce succès ? L’originalité du concept, mais aussi l’air du temps. Car aujourd’hui, on se remet à cuisiner. Le soir et le week-end. Et puis, « les gens lisent les étiquettes, du coup ils achètent moins de produits tout prêts, qui sont souvent chers », constate Frédérique. D’ailleurs parmi sa clientèle, beaucoup se fournissent régulièrement au marché. Un bon moyen de trouver des produits « bio », de plus en plus prisés. Si Frédérique est consciente de cette sensibilité, elle ne consacre pas de cours-type à la cuisine « bio », mais propose un cours de cuisine diététique avec une professionnelle. Car « désormais, on fait attention à ce qu’on mange pour santé, alors qu’avant on faisait attention pour sa ligne ». Dans cette optique, elle conseille à ses clients d’utiliser des produits plus purs, moins raffinés, moins industriels comme le sucre roux ou la farine complète. Son programme, original, est très influencé par la cuisine « nature », à l’image des recettes aux plantes ou aux fleurs. Alors pour ceux qui voudraient découvrir les graines germées, les soupes d’ortie et les beignets de consoude, l’atelier Tou(r)s à Table est l’adresse adéquate. La maîtresse des lieux s’applique à enseigner ce qu’elle aime, par passion, mais elle choisit aussi son programme au gré des tendances et des demandes. En ce moment par exemple, les sushis ont le vent en poupe, au même titre que les macarons, les verrines ou les cuillères à cocktail. « Les gens attachent beaucoup d’importance à la présentation, c’est pourquoi ces techniques ont pas mal de succès. Il est aussi intéressant d’apprendre à présenter une recette classique de façon originale et appétissante », note Frédérique. Autre tendance, que l’on retrouve à l’atelier, les plats exotiques, comme les tajines, la cuisine thaï, indienne, marocaine. Tout un programme à découvrir selon les saisons. Les cours ont lieu 6 à 8 fois par semaine, et certains sont dispensés par des associations. Il n’y a pas de système d’abonnement, on choisit ses leçons à la carte et il existe une carte de fidélité pour les clients réguliers. Frédérique propose aussi des bons cadeaux et apparaît sur un coffret Wonderbox. Enfin, pour les personnes qui travaillent et qui souhaitent se détendre à la pause déjeuner, il est possible, le jeudi midi, de participer à un cours spécial. « Les gens préparent le plat de résistance pendant 40 minutes, puis le dégustent ». La formule coûte 15 euros et connaît un succès certain. Tout un programme !

Julie innato

Infos pratiques : Tou(r)s à table, 8 rue George Sand. www.toursatable.fr et tél. : 06 11 98 57 53