La période de septembre est l’une des plus chargées pour les salles de sport, qui enregistrent les inscriptions des vacanciers sur le retour venus prendre de bonnes résolutions. Premier réflexe : choisir une salle proche de chez soi, et surtout, la moins chère possible. « Le prix, c’est la question numéro 1 de la part des clients, même si ça ne devrait pas être ça. Les gens qui viennent ont tous besoin de se détendre, et de sortir faire du sport plutôt que d’être chez soi », estime Agathe, de la salle de sport Amazonia, située rue du Doyenné. Pour un abonnement, il faut compter en moyenne entre 30 et 50 euros par mois. Parmi les moins chères, Fitness World à 320 euros par an, ou encore Gym Center à partir de 108 euros l’année, Lady Moving à partir de 19 euros ou Silhouet 2000 qui démarre à 31 euros mensuels. Mais selon les prix, les prestations sont différentes. Privilégiez les abonnements à l’année, souvent plus économiques.

Les horaires sont également un critère important. «  Les clients sont très attentifs aux plannings », souligne Maureen Leroux, assistante de direction chez Thalactiv’. Certaines salles jouent les prolongations, avec une amplitude d’ouverture allant parfois de 6 heures à 23 heures comme Amazonia ou Urban Gym. D’autres, comme Thalactiv’ ou Fitness World, proposent un accès illimité aux cours. Pourtant, il est primordial de bien essayer avant d’adopter. C’est pourquoi la plupart des salles proposent des séances d’essai. « Il faut venir visiter la salle, discuter avec les coachs, suivre des cours et surtout, formuler ses attentes », préconise Florence Guichard, gérante de la salle Curves, réservée aux femmes. Il faut voir si le cours est adapté à son niveau et à ses capacités physiques. Nous insistons beaucoup sur la notion de plaisir. Ici, ce n’est pas une compétition, mais un endroit de bien-être». Pour Karl Barbier, gérant de la salle Fitness World, le critère numéro un est celui de l’attente du client. « Il faut savoir ce que la personne veut faire, quel est son souhait, ce qu’elle attend. » Car rien ne remplace la présence d’un coach sur place. « Il faut adapter le programme à la personne, savoir pourquoi elle vient s’inscrire dans la salle. Il faut avoir de bons conseils sinon on se fait plus de mal que de bien. » Ainsi, Carine Gautier, gérante de Lady Moving, préconise une « salle plus petite », afin de s’adapter à la demande du client. « Le suivi reste indispensable, complète Gwenaël Ricou, de la salle de remise en forme l’Orange Bleue. Nous avons un logiciel qui permet de repérer les absences répétées et trop fréquentes. Si une personne, par exemple, prend un abonnement d’un mois et qu’on ne le voit qu’une fois en trois semaines, on passera un petit coup de fil pour savoir si tout va bien et éventuellement pour le remotiver». Autre élément déterminant pour la clientèle : le bon état des machines et des équipements. Un petit tour dans les vestiaires dès les premiers cours s’impose pour savoir si les casiers sont assez grands pour vous et si les saunas et hammams sont à la hauteur de vos espérances.

Cours collectif ou coach personnel, en revanche il n’y a pas de règle pour celui qui débute. « Certaines personnes préfèrent avoir des cours collectifs », indique Carine Gautier à Lady Moving. « Tout est complémentaire, l’un ne va pas sans l’autre », tranche pour sa part Karl Barbier. En somme, pendant une séance, mieux vaut alterner cours collectif et séance sur les machines. Enfin dernier conseil : on cesse de se peser trop souvent. Ce réflexe tellement féminin peut être superflu. « Le poids n’est pas forcément important. Ce qui compte, c’est le rendu devant la glace. On peut perdre 10 kilos de masse graisseuse et en reprendre 12 de muscle. Mais le corps sera galbé », explique Karl Barbier. Un bon argument pour remiser sa balance au placard.

3 questions à poser avant de s’abonner

Existe-t-il une possibilité de report d’abonnement ? 
Voyage, crise de « flemme aiguë » ou bras cassé : avant d’adhérer, renseignez-vous sur les possibilités de décaler votre abonnement en cas d’absence de longue durée.

Existe-t-il des tarifs préférentiels ?
Etudiants, professionnels ou demandeurs d’emploi, vérifiez que votre salle de sport ne propose pas des tarifs réduits. Xtreme fitness propose par exemple -25% pour les étudiants. Les comités d’entreprises, les bénéficiaires d’une carte Passtime ou d’une carte Cézam peuvent également avoir des réductions avantageuses sur le prix de leur abonnement à une salle de fitness.

Existe-t-il des facilités de paiement ?
Renseignez-vous pour savoir les différents abonnements qui sont proposés et les différentes gammes de prix. Les abonnements sont-ils annualisés, mensualisés, semestrialisés ? Certaines salles proposent par exemple de payer en dix fois sur l’année…

M.L.B. et C.P